Problemas cardíacos podem aparecer onde você menos espera.
Seu coração circula sangue por todo o corpo, o que significa que problemas cardíacos podem se manifestar em qualquer lugar – até nas pernas. Especialistas dizem que uma sensação é particularmente preocupante, porque é comumente associada a várias condições que afetam as veias e artérias. Continue lendo para descobrir quais problemas de saúde do coração podem aparecer em suas extremidades inferiores, qual sensação deve ser observada e o que fazer se você notar.
Se suas pernas estiverem pesadas, pode ser devido a doença arterial periférica.
Se você achar que suas pernas estão persistentemente pesadas, talvez seja hora de fazer um check-up com um cardiologista. Isso porque os especialistas alertam que as pernas pesadas podem ser um sinal de doença arterial periférica (DAP), uma condição crônica na qual depósitos de gordura se acumulam dentro das artérias. Este processo é conhecido como aterosclerose. Além de uma sensação de peso nas pernas, a redução do fluxo sanguíneo resultante da DAP pode causar dor, inchaço, cãibras e mobilidade reduzida. Algumas pessoas também experimentam mudanças de cor nas pernas, feridas que não cicatrizam ou pulso enfraquecido nas extremidades.
Ter PAD está associado a vários riscos para a saúde do coração. Em particular, a Clínica Mayo alerta que os indivíduos que sofrem de DAP são mais propensos a desenvolver derrame ou ataque cardíaco do que aqueles que não sofrem. Isso porque os mesmos depósitos de gordura que se acumulam nas artérias periféricas fornecem sangue ao cérebro e ao coração.
Pernas pesadas também podem ser o resultado de insuficiência venosa crônica.
De acordo com o Medical News Today , experimentar uma sensação de peso nas pernas também pode ser um sinal de uma condição conhecida como insuficiência venosa crônica (IVC). A Cleveland Clinic explica que a IVC ocorre quando as paredes venosas ou válvulas nas veias das pernas não funcionam mais de forma eficaz, fazendo com que o sangue vaze para baixo e se acumule nas veias, em vez de retornar ao coração.
A insuficiência venosa crônica geralmente ocorre como resultado de um coágulo sanguíneo e é frequentemente observada em pacientes com trombose venosa profunda . Especialistas alertam que quando a IVC está presente, o risco de morte aumenta. “A insuficiência venosa crônica é altamente prevalente na população e está associada à presença de fatores de risco e doenças cardiovasculares ”, afirma um estudo de 2021 publicado no European Heart Journal .
As varizes também podem causar peso nas pernas.
As varizes são outro culpado comum por trás dessa sensação de peso nas pernas. Enquanto muitos especialistas afirmam que as varizes não são indicadores diretos de problemas cardíacos , especialistas da Harvard Health Publishing alertam que elas podem estar associadas a um risco maior de desenvolver um coágulo sanguíneo nas veias mais profundas das pernas. Essa condição é conhecida como trombose venosa profunda (TVP) e pode levar a complicações graves, como embolia pulmonar (EP).
“É um bom lembrete para as pessoas com varizes conversarem com seu médico sobre o risco geral de doença vascular”, Gregory Piazza , MD, professor assistente de medicina da Harvard Medical School, compartilhado via Harvard Health . Embora a maioria das pessoas com varizes não desenvolva TVP, é importante conversar com seu médico sobre como reconhecer os sinais de alerta da doença, caso ocorram.
Um programa de caminhada pode ajudar a melhorar as três condições.
Pacientes com todas as três condições cardiovasculares podem se beneficiar de um programa de caminhada estruturado ou supervisionado. Esses programas podem ajudá-lo a perder peso, melhorar a circulação e reduzir o desconforto.
"Quanto mais você anda , mais condicionadas suas pernas se tornarão", disse Brett Carroll , MD, diretor de medicina vascular do Instituto CardioVascular do Beth Israel Deaconess Medical Center e instrutor da Harvard Medical School, através do site Beth Israel. "Vários estudos mostraram que a inscrição em um programa estruturado de caminhadaé mais benéfico do que caminhar em casa, mas isso pode não ser viável para todos os pacientes", diz ele. "Para aqueles que não podem se inscrever em um programa dedicado, recomendo [começar] com meia hora de caminhada várias vezes por semana. Em seguida, aumente gradualmente o tempo ou a distância nas semanas subsequentes. Com o tempo, a dor deve começar a melhorar, permitindo que você caminhe mais e mais. À medida que a caminhada se torna mais fácil, aumente gradualmente o seu tempo em intervalos de cinco minutos."
Manter uma dieta saudável e abster-se do uso de tabaco também pode melhorar sua circulação e evitar mais danos às veias e artérias. Seu médico também pode recomendar medicamentos e, em casos mais graves, pode até sugerir intervenção cirúrgica para tratar seus sintomas específicos. Fale com seu médico ou cardiologista para discutir todas as opções de tratamento possíveis disponíveis para você.
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